مساوئ النوم على البطن

السلام عليكم ورحمة اللهوبركاته


مساوئ النوم على البطن

تحذيرللمرء بأن لا يضجع على بطنه أثناء نومه ليلاً ولا نهاراً


لما ورد أنالنبي عليه الصلاة والسلام قال (إنها ضجعة أهل النار). وقال (إنها ضجعة يبغضها اللهعز وجل) رواه أبو داود بإسناد صحيح.

وعن أبي هريرة رضي الله عنه قال :' رأىرسول الله صلى الله عليه و سلم رجلاً مضطجعاً على بطنه فقال إن هذه ضجعة يبغضهاالله و رسوله '. رواه الترمذي بسنده .

و ما رواه أبو أمامه رضي الله عنه قال :' مر النبي صلى الله عليه و سلم على رجل نائم في المسجد منبطح على وجهه فضربهبرجله و قال : قم واقعد فإنها نومة جهنمية ' رواه بن ماجة .

وقد أثبت الطب الحديث أن النوم على الشق الأيمن هو الأفضل في تحقيقالسكن الصحي والجسدي للنائم .
فمن أسرارالنوم على الشق الأيمن :-

- أن الرئة اليسرى أصغر من اليمنى فيكون القلب أخف حملاً .
- و تكونالكبد مستقرة لا معلقة .
- و المعدة جاثمة فوقها بكل راحتها .
- أسهل لإفراغما بداخلها من طعام بعد هضمه .
- النوم على الشق الأيمن من أروع الإجراءاتالطبية التي تسهل وظيفة القصبات الرئوية اليسرى في سرعة طرحها لإفرازاتها المخاطية .

كما أثبتت بعض الدراسات أن توسد اليد اليمنى معالجانب الأيمن للدماغ يؤدي إلى احداث سلسلة من الذبذبات يتم من خلالها تفريغ الدماغمن الشحنات الزائدة والضارة مما يؤدي الى الاسترخاء المناسب لنوممثالي



مضار النوم علىالظهر :

- تسبب التنفس الفموي لأن الفم ينفتح عند الاستلقاء علىالظهر لاسترخاء الفك السفلي .
والتنفس من الفم يعرض صاحبه لكثرة الإصابة بنزلاتالبرد و الزكام في الشتاء ، كما يسبب جفاف اللثة و من ثم إلى التهابها الجفافي ،كما أنه يثير حالات كامنة من فرط التصنع أو الضخامة اللثوية .
- في هذه الوضعيةأيضاً فإن شراع الحنك و اللهاة يعارضان فرجان الخيشوم و يعيقان مجرى التنفس فيكثرالغطيط و الشخير .
- يستيقظ المتنفس من فمه و لسانه مغطى بطبقة بيضاء غيراعتيادية إلى جانب رائحة فم كريهة ..
- هذه الوضعية غير مناسبة للعمود الفقريلأنه ليس مستقيماً و إما يحوي على انثناءين رقبي و قطني .
- تؤدي عند الأطفالإلى تفلطح الرأس إذا اعتادها لفترة طويلة .


مضارالنوم على الشق الأيسر :

- القلب حينئذ يقع تحت ضغط الرئة اليمنى ، والتي هي أكبر من اليسرى مما يؤثر في وظيفته و يقلل نشاطه و خاصة عند المسنين .
- تضغط المعدة الممتلئة عليه فتزيد الضغط على القلب و الكبد .
- يبقى الكبد الذيهو أثقل الأحشاء غير ثابت بل معلقاً بأربطة و هو موجود على الجانب الأيمن فيضغط علىالقلب و على المعدة مما يؤخر إفراغها .

- وقد أثبتتالتجارب التي أجراها غالتيه و بوتسيه * إن مرور الطعام من المعدة إلىالأمعاء يتم في فترة تتراوح بين 2,5 ـ4,5 ساعة إذا كان النائم على الجانب الأيمن ولا يتم ذلك إلا في 5 ـ 8 ساعات إذا كان على جنبه الأيسر .


من هنا عُلمسماحة هذا الدين في آدابه وحرصه على تحقيق كل منفعة للعباد ودفع كل مفسدة كانت حسيةأو معنويه

مشكوووووووووووووور على المعلومات المفيدة

شكرا على الموضوع