فجر طاقتك الكامنة 7

مـجنون
إن الجنون هو أن تتحمل آلامك .
فكلما تعاظم الوقت المنقضي بين وقوع ألمك والتعبير عنه كلما زاد جنونك .
إن الجرح الذي لم تغفره يشعل خيالات وأوهام الغضب التي تجعلك تشعر بالشك في ذاتك وتلوث تفكيرك بأفكار انتقامية رديئة ، وأحلام سيئة ، وعدم استقرار الروح .
إنك تشعر بالجنون بشكل خاص عندما تشك في جوانب صلاحك ، لأنك فيما بعد تشعر دائماً بالضياع وبأنك لم تعد تسيطر على مجريات حياتك .
إن الوقت الذي تبدو فيه أكثر جنوناً على الإطلاق تجاه الآخرين هو عندما تتردد قبل اتخاذ قرار .
إن الجنون هو كونك ممزقاً بين قائدين ، بين مثلين أعليين متناقضين .
"هل يمكنني أن أكون لذاتي دون أن أبتعد عنك ، وأخاطر بفقدان حبك؟"
إنك لا تشعر بالجنون مثلما تشعر به عندما يكذب عليك الآخرون .
وعندما يكذب الآخرون بشأن ، حبهم لك .
فإنهم يسببون لك أعمق جرح يمكن أن يصيبك . إن الجنون هو عدم معرفة ما يجب أن تؤمن به .
لا يوجد أسوأ من سجن التقيد بشخص مجنون ، لأنك عندئذ يمكن أن تكون واقعياً فقط عندما تدفع الثمن .
إن الطريق للجنون هو أن تحاول إسعاد الجميع طوال الوقت .
إن التحرر الوحيد من الجنون هو قول الحقيقة .
**************

إن صوتي هو فقط الذي يمكن أن يدل على حقيقتي .
إن حقيقتي هي فقط التي يمكنها أن تعالج عالمي .
النجاح

إن النجاح هو الرضا عن شعورك تجاه ما تفعله .
إنك تشعر بالنجاح فقط عندما تكون قابلاً لذاتك . أما عندما ترفضها ، فلن يعير النجاح من الأمر شيئاً
حيثما تكمن عواطفك ، يكمن نجاحك أيضاً . لذا ، أبذل قصارى جهدك فيما يجعلك سعيداً .
لا أحد يستطيع أن يطلب منك المزيد وأنت لن ترضى بأقل من ذلك .
إن النجاح مكان منعزل ، لأن النجاح الحقيقي هو سيطرتك على نفسك . إنك تقفز لقمة مواهبك وتنظر إلى العالم من خلال عينيك . فلا يمكن لأحد أن يشاركك رؤيتك .
لا يوجد إطراء يعني لك الكثير ، ولكن أي نقد قد يؤثر عليك ، لأن النجاح يكشف لك عن أقل ضعف لديك.
إنك تدرك أنه لكي تفوز بالنجاح الأعظم ، فإنك لا تستخدم القوة ، ولكن قابليتك للتأثر هي التي تحققه ، لأن النجاح الحقيقي يجعلك متواضعاً ومن هنا تدرك أنك لكي تنجح ينبغي أن تمر بتجربة فاشلة.
إنك عندما تنجح تدرك أن الفشل مثل النجاح ، دائماً ما يكمن خلف الباب التالي .
إن الفشل الحقيقي الوحيد هو الخوف من المخاطرة .
**************

إنني أتقبل أي شيء أدى بي إلى هذا المكان
إنني أرحب بكل نقد .
إنني أعمد إلى التطور.
الألفة

إن المشاعر هي لغة القلوب .
إن المشاعر التي تشاركها مع الآخرين تحدد جودة علاقاتك بهم .
إن لم تكن تستطيع أن تعبر عن مشاعرك ، فإن تعبر عن شاعرك ، فإن علاقاتك تصبح خاوية وباردة ، ولا تعدو كونها أملاً مختلقاً لك، كما تصبح ضعيفة جداً لدرجة لا تمكنك من أن تثق بها أثناء المحن .
إن الحب هو الذي يحفزك على البقاء في صحبة الآخرين .
إن ألمك هو الذي يجبرك على أن تشارك الآخرين .
وإن ذكرى الأوقات السعيدة التي تقضونها معاً هي التي تمنحك الشجاعة كي تخاطر بكونك صريحاً.
إن القلب المحب لا يمكنه تحمل العزلة .
عندما تشرك الآخرين في مشاعرك ، فإن شعورك بالوحدة يصبح أقل ما يكون .
إن مشاعرك المكبوتة أيضاً تضع حدوداً لمدى الحب الذي يمكنك التعبير عنه .
إذا أخفيت ألمك ، فإنك تنسى حبك .
إذا كذبت بشان غضبك ، فلا يمكنك تحدي ما إذا كان حبك حقيقياً أم لا .
إن مشاعرك لا بد أن تكون مسموعة حتى يمكنك التعبير عنها بشكل تام .
اسأل كي تُسمع وتحدث بصراحة .
أشرك الآخرين في مشاعرك المؤلمة وكن حراً في أن تحب مرة أخرى .
**************

إنني أعترف بألمي وحزني كي أعرف السعادة .
إنني أؤمن بقوتي كي أجدها .

حكمة المشاعر

إن للمشاعر حكمة ، لأن أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق .
إن آلام الحياة تنبع من تجنب الحقيقة التي تنطق بها مشاعرك .
إن أي طريق يتجنب المشاعر لا يمكن أن يكون طريقاً صحيحاً .
إن الاختباء من مشاعرك يجعلك تدور في دوائر مغلقة .
حاول أن تجد الدعم والراحة بمشاعرك ، لأن مشاعرك هي حياتك .
كن على ثقة في مشاعرك ، فهي المرشد الحقيقي الذي سوف تحصل عليه على الإطلاق .
إذا عرفت مشاعرك ، فإنك تعرف ما يبوح العالم لك به . إن لم يكن باستطاعتك أن تكون صادقاً تجاه مشاعرك ، فإنك لا تستطيع أن تكون صادقاً مع نفسك .
ثق في مشاعرك . ولكن لا بد أولاً أن تعرف مشاعرك الحقيقية .
عندما تكتشف متى بدأ شعورك ، فإنك تكتشف الدوافع وراءه أيضاً .
إن المشاعر التي تخشى أن تظهر تقودك إلى التمسك بأشياء أخرى .
عبر عن مشاعرك أولاً بأول . ولا تجعلها تتراكم . فعندما تبقى المشاعر لفترة طويلة ، فإنها تصبح أقل صدقاً .
فكما عبرت عن آلامك في توها ، كلما تم حسمها على نحو تام .
احترام مشاعرك ، تكن حراً في أن تكون نفسك .
لا بد أن تكون قادراً على البكاء لكي تعيش بكل ما في الكلمة من معنى ، فالدموع في موضعها الصحيح تداوي الجروح .
إن مشاعرك هي الشرح الكافي . فدعها تتحدث عن نفسها .
إن أعظم اعتماد تعتمد عليه هو قلب الإنسان .
**************
إنني أواجه نفسي .
إنني أرى نفسي.
إنني أعرف نفسي .
إنني أرحب بدخول أفضل ذات لي في حياتي .
عندما تضل المشاعر

لا يمكنك أبداً أن تتخلى عن قلبك دون أن تفقد نفسك .
فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من حياتك .
إن أكثر الألم ينبع من إخفاء الحقيقة أكثر من أي شيء آخر . ينبغي أن تتسامح مع مشاعرك حتى تحلق بحياتك ، لأن الصعوبة التي تواجهها في التعبير عن مشاعرك تصبح الحياة الصعبة التي تعيشها .
إن الألم الدفين غالباً ما يصبح غضباً موجهاً لذاتك .
إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح أكفاراً سوداء تجلب عليك العذاب .
فعندما تُكْبَت المشاعر ، يسهل الخلط بين الذنب والحب ، وبين الالتزام والتفضيل .
إن القوة التي تشعر بها تأتي من حقيقة مشاعرك التي تبوح بها .
إنك في حاجة لأن تكون قوياً كي تشعر بالأمان الكافي لتبكي .
إنك عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم .
اشعر بألم وسوف تنفتح حياتك مرة أخرى .
**************

إنني كل شيء أجربه ، وإلى الآن لم أزل صالحاً .
إنني كل شيء أشعر به ، ولدي دائماً حب أمنحة للآخرين .
العطاء
إن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب .
امنح .
وكن مصدر ذاتك .
إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي تهبه .
انشر الخير وسوف تصبح أفضل .
امنح , وسوف تُعرف من خلال عطائك .
إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .
إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط .
إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم .
امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في المقابل . إن أي مقابل تنتظر لا يُشكل سوى خيبة أمل مستقبلية لك .
أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك، حبك ، ولكن من منطلق القوة .
إن العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول .
إن ما تعطيه لنفسك لا يمكن أن يُسلب .
إن ما تمنحه للآخرين هو هبتك لنفسك .
امنح من القلب وسيملأ عطاؤك العالم .
عندما تصل لأن تلمس العالم ، فإن الجزء المعطاء داخلك يملأ الأماكن المفتقرة إلى العطاء .
امنح .
وأنضج النضج الكامل .
**************

عندما يستبد بي الشك ، لا بد أن أتذكر أن أعطي.
النضج

إنك في هذا العالم لكي تنضج وتصبح أفضل ما يمكن أن تكون عليه .
إنك في حاجة للحرية كي تنضج ، كي يصبح لديك متنفس عاطفي ، كي تتمدد وتفرد أجنحتك ، كي تنجح ، كي تفشل .
ليست هناك قواعد لترشدك نحو ذلك . إنك في حاجة لأن تجد طريقك بسرعتك الخاصة ، وأن تقبل الحقائق التي تكتشفها عن ذلك .
لا بد أن تقلع عن شبكة الأمان وتخوض المخاطر ، وسوف تكتشف أن عالمك ينضج بالأخطاء التي تستطيع أن تتحمل مسئوليتها .
إذا سمحت لوالديك أن يبقيا بالقرب منك على نحو مبالغ فيه ، فإنك ستظل طفلاً للأبد . فلا يمكنك أن تنضج في وجود والدين لا يصدقان أنك إنسان جيد . لا يمكنك أن تنضج عندما يكون هناك من يقوم على حمايتك دائماً .
إن النضج هو تحرير الأشياء الجيدة الموجودة لديك بالفعل . إنك تفعل ذلك بأن تدعك مما لا يصلح لك . إن فقدان وهم زائف مكسب ، ولكن لا بد أن تكتشف ذلك بنفسك .
إن أقصى مراحل نضجك هي عندما تؤمن بأن لديك شيئاً تمنحه للعالم .
إن لم تنضج ، يصبح كل شيء تكراراً للماضي .
إنك دائماً تنمو عندما تمنح الحب .
إن الذات التي تعجبك هي الشخص الذي تكونه.
إن الفشل في الاعتراف بالحقيقة دائماً ما يعوق نضجك ، وحتى الأطفال والأغبياء لديهم دروس يلقنوها للآخرين.

لا تزدد عمراً ، بل ازدد تطوراً إلى الأفضل .
إن توقعك أن تنمو هو أن تبقى صغيراً للأبد

**************

إنني أتحرر من شكوكي .
إنني أحرر نفسي .
إنني أحتضن ذاتي الجديدة .
إنني أجد نفسي مرة أخرى .
لا تعانِ

إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء .
إن أغلب المعاناة تتعلق بأحداث حدثت بالفعل ، والكثير من المعاناة يتعلق بأحدث حدثت منذ فترة طويلة .
إنك لم تأتِ إلى الحياة كي تعاني . إنك فقط تشعر بذلك أحياناً.
إنك تعاني عندما تُبقي الألم حياً ، لأن الألم المكبوت يخلق الغضب بصورة مستمرة .
إن هذه المشاعر الدفينة تعيش بداخلك ، تؤلمك ، لأن ليس لها مكان آخر .
عندما لا تستطيع أن تملك دموعك ، فإنك تفقد نفسك .
عندما لا تستطيع أن تعبر عن حزنك ،فإنك تعاني .
إنك تعاني طالما لديك معتقدات زائفة .
إنك تعاني حين لا تستطيع أن تصفح .
لا أحد يعاني مثل المتكبرين ، لأن كبرياءهم يحول دون اعترافهم بأنهم قد جُرحوا . إن المتعة لدى هؤلاء سريعة الزوال .
لا أحد يعاني في يأس أكثر ممن يعتمدون على غيرهم ، لأنهم لا يستطيعون التحرر مما يعانون منه .
تقبل ما حدث .
تعلم دروسك .
تحسر على ما فقدته .
وتحرر .
إن الحزن لا يعرف ساعة ، والمعاناة يمكن أن تبتلع كل حياتك.
**************

إن الماضي قد ولى .
إنني لا أستطيع أن أسترده.
كيف ترى العالم

هل كوب الماء نصف مملوء – أم نصف فارغ ؟
هل أنت متفائل أم متشائم ؟
إن كل الإجابات خاطئة ، لأن بكل منها نزعة إلى التحيز .
إن الإجابة الصحيحة هي أن الكوب يحوي ماءً.
إن نفس كمية الماء كانت ستُغفل لو كانت في برميل أو أنبوب مغمور بالماء ، ما الغرض إذن من هذا ؟
إنك تدرك أن العالم بأنماط نسبية ، لأنك قد نضجت مرتبطاً بالآخرين . إن عائلتك كانت أكثر أو أقل ثراءً من العائلات الأخرى ، إنك كنت تشكو أن أحد أشقائك كان يُعامل بصورة أفضل لأنه كان يحصل على أكثر مما كنت تحصل عليه . إن كلمة أكثر كانت شيئاً جيداً . أما كلمة أقل فكانت تعني شيئاً سيئاً .
إن الحقيقة ليست نسبية ولكن النسبية هي في رؤيتك لها .
إذا كنت تشعر أنك منبوذ ، ووجدت نفسك قابعاً في قاع الحياة ، فإنك تجد دليلاً أينما تنظر على أن العالم نظرت مكان مظلم كئيب . إنك مخطئ .
عندما انتصرت ، ووجدت الحب ، وترقيت إلى الموقع الذي كنت تشتهيه ، واحتفلت بك الصحف ، اعتقدت أن العالم مكان للإمكانية والنجاح اللامحدودين وفي هذه الحالة تكون مخطئاً أيضاً .
إن العالم ليس سيئاً ولا جيداً .
إنه العالم ببساطة .
أنت أيضاً يكمن لديك الجيد والسيئ .
اعتز بالجيد لديك واجعله أساساً تبني عليه . لا تتجاهل ضعفك ولا تحتقره .
عش في الأجزاء الفارغة والمليئة من حياتك في نفس الوقت .
**************

إنني أجد ذاتي في قبول كل شيء .
الخطوة التالية

إن أول خطوة تخطوها سوف تبدأ من هذا المكان ، أيما كان المكان الذي تذهب إليه ، و أيما كانت أحلامك .
إنك لا تستطيع اتخاذ الخطوة التالية دون أن تعرف مكانك الحالي .
إن المخاطرة دون أن تعرف الأساس الذي تقف عليه هو قفزة إلى الظلام .
إن الخطوة التالية لن تكون بتلك الدرجة من الاختلاف عن الخطوات التي اتخذتها كي تصل إلى هذا ا لمكان الذي أنت فيه .
اعرف مكانك الحالي . اعرف كيف وصلت هنا ، وما هي دوافعك ، وحقيقة عيوبك ، والقيود التي تعرقلك .
اعرف الأرض التي تقف عليها بدون خداع ، أو تظاهر ، أو خداع للذات .
أننا جميعاً نريد أن نؤمن أننا أفضل مما نحن عليه ، ولكن في الوقت الذي نخاطر فيه ويكون لزاماً علينا أن ننظر في عمق الهوة السحيقة التي نحاول أن نجتازها ، تكشف مواطن ضعفنا عن نفسها وتهدم عزمنا .
لذا اعرف أين أنت. اقبل وضعك كما هو عليه . تحمل مسئولية وصولك إلى هنا وبقائك في هذا المكان كل الفترة التي بقيتها فيه .
اعتراف بمخاوفك وافتقارك إلى الشجاعة إذا ما وقعت في مأزق ، ولا تلق باللوم على الآخرين ،ولا تدين العالم .
إن المكان الذي تقف فيه هو نتيجة عزمك . فإذا وجدت إنجازاتك قاصرة ، أنظر إلى نفسك وليس إلى خارجها .
ربما كان ينقصك الدافع , ربما لم تكن تريد ما كانت تدعي أنك بحاجة إليه ، ربما كنت فقط تخدع نفسك .
إذا فهمت كيف وصلت لهذا المكان ، فإنك ستعرف الخطوة التالية وكيف تتخذها .
لا تخشَ المستقبل ، واطلع على الماضي.
**************

لا يوجد شيء دوني ، إنني ليست خائفاً .
لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه فأنا لا أزال لدي إيمان .
إنني اعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف
يتحرك للأمام ، مثلي.
الانعكاس

إن الحياة هي ما تنعها أنت بنفسك .
فلا توجد فواعد لذلك .
إذا كنت تعيش حياتك بصدق ، فإنك تتعلم الكثير من الحياة .
عندما تختبئ من نفسك ، فإن العالم يجد في الظلام مهرباً ، لأنك حينئذ لا ترى سوى الأجزاء التي تتفق معك .
إن الحياة لا تكون صعبة عندما تعيش في الحقيقة .
إن معظم الصعاب التي تواجهك هي نزاعات مع ما هو قائم في الحياة .
لا تأخذ العالم بذلك المنظور الشخصي .
إن العالم ما هو سوى انعكاس لك .
إنه ليس بعيداً عن أن ينال منك .
ابذل قصارى جهدك ، لكن كن الحكم على نفسك .
إنك تفقد حياتك عندما تحاول محاولات مضنية .
اتبع حبك ، لا شكوكك .
إن حياتك هي فرصة دائمة للنجاح والازدهار .
**************

إنني أتذكر حلمي بأن أكون أفضل ما لديّ،
وأعيش هذا الحلم حتى يتحقق .
الناس غير العقلانيين

إن قوتك تكمن في أن تفعل ما تراه صواباً وألا تشغل نفسك باستجابات الآخرين .
إن الذين يفتقدون إلى العقلانية يستمدون قوتهم من خلال ردود أفعالك تجاههم .
إنك لست في حاجة حتى لأن تتفق معهم كي تمنحهم قوة. إن ما ينبغي عليك هو أن تتفاعل معهم.
إن الطفل الأكثر عرضة للسخرية هو الطفل الأكثر احتجاجاً .
إن الأطفال لا يسخرون من بعضهم البعض لأنهم أشرار ، ولكن لأنهم يشعرون بالعجز . إن حصولهم على استجابة من شخص أضعف يمنحهم إحساساً بالقوة .
إن كل الذين تقابلهم ممن علي تلك الشاكلة يكتسبون قوتهم من خلال استجابتك لهم .
إنك حينما تستجيب لشخص غير عقلاني بانفعالك عليه تمنحه نصراً كبيراً .
كيف تروض مثل هؤلاء الناس ؟
إنك ترفضهم .
مثلما ترفض السخرية .
مثلما ترفض الهروب .

**************
إنني أنحني مع العاصفة . إنني انزلق مع التيار .
إنني لا أقاوم –إنني أظل نفسي.


شكراً على جهودك المبذولة

عفوا